Les ateliers Relax sont des cours hebdomadaires donnés à Mantes-la-Jolie à des petits groupes (6 à 8 personnes). Dans ce cours d’une heure et demi, les pratiques sont variées : méditation, relaxation, sonothérapie (mantras, diapasons, tambour chamanique, bol chantant…) auto-massage, massage en binôme, introduction à l’énergétique… Chaque séance utilise des pratiques différentes dont le but est le même : être bien dans sa tête et dans son corps !
Les ateliers sont animés par Charly de l’association O Reiki et par Adeline de l’association Yoga Terre Nature. Chacun des professeurs enseigne un jeudi sur deux. Le programme des ateliers est travaillé en commun permettant de tisser une progression dans les différentes pratiques travaillées à chaque session.
Pour la 1re période de l’année (septembre à fin octobre), nous poserons les bases de nos pratiques : postures, souffle, entrée dans la méditation, les deux premiers chakras… Il s’agit de s’approprier des outils pour s’ancrer, développer l’intuition et vivre une spiritualité équilibrée.
Tarifs :
- 10 ateliers de 1h30 : 200€ (carte valable 5 mois)
- 20 ateliers de 1h30 : 400€ (carte valable 8 mois)
- 25€/1h30 d’atelier (à la carte, avec ou sans adhésion)
⚠️ Adhésion annuelle obligatoire à l’une des deux associations (à choisir selon vos pratiques).
Lieu : 57 rue Castor à Mantes-la-Jolie (1er étage).
Horaires : 18h30-20h
Réservation obligatoire via le planning : clic ici
Pour toute question, contactez Charly : oreiki78@gmail.com
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