RELAX – Cours hebdomadaires à Mantes-la-Jolie

Les cours Relax sont des cours hebdomadaires donnés à Mantes-la-Jolie à des petits groupes (6 à 8 personnes). Dans ce cours d’une heure et demi, les pratiques sont variées : méditation, relaxation, sonothérapie (mantras, diapasons, tambour chamanique, bol chantant…) auto-massage, massage en binôme, introduction à l’énergétique… Chaque séance utilise des pratiques différentes dont le but est le même : être bien dans sa tête et dans son corps !

Les cours sont animés par Charly de l’association O Reiki et par Adeline de l’association Yoga Terre Nature. Chacun des professeurs enseigne un jeudi sur deux. Le programme des cours est travaillé en commun permettant de tisser une progression dans les différentes pratiques travaillées à chaque session.

Pour la 1re période de l’année (septembre à fin octobre), nous poserons les bases de nos pratiques : postures, souffle, entrée dans la méditation, les deux premiers chakras…

Tarifs :

  • 10 cours de 1h30 : 200€ (carte valable 5 mois)
  • 20 cours de 1h30 : 400€ (carte valable 8 mois)
  • 25€/1h30 de cours (à la carte, avec ou sans adhésion)

⚠️ Adhésion annuelle obligatoire à l’une des deux associations (à choisir selon vos pratiques).

Lieu : 57 rue Castor à Mantes-la-Jolie (1er étage).

Horaires : 18h30-20h

Réservation obligatoire via le planning : https://yogaterrenature.fr/planning/